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こんにちは！Tri.H studio大山です！ いや〜、いよいよ6月に突入しましたね！☀️ カレンダーがめくれて、街を行く人たちの服装もすっかり半袖や薄着のスタイルに変わってきました。「夏」がもう、すぐそこまで来ているのを感じます。...

こんにちは！Tri.H studio大山です！😊 最近、なんだか体の調子がいいなって感じること、ありませんか？ ■ 体って、正直なんですよね！ 「よし、今年こそは！」って意気込んで始めた運動、気づいたら三日坊主…なんて経験、私...

■こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか最近、体が重いな…とか、気分がスッキリしないな…なんて感じていませんか？薄着になる季節も迫ってきて、ちょっと焦りを感じてる方もいるかもしれませんね。 「ダイエットしなきゃ！」「...

■こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか街全体がウキウキしているような、そんな気分になりますね！ 新しい生活の始まり、卒業や入学のシーズン。街を歩いていると、桜が咲き始めたり、新しいランドセルを背負ったお子さんの姿を...

こんにちは！Tri.H studio大山です😊 最近、なんだか体が重いなぁ…なんて感じていませんか？ 「運動しなきゃ！」と思っても、いきなりハードなトレーニングはちょっとハードルが高いですよね。それに、一人でやるとなると「こ...

こんにちは！Tri.H studio大山です！「なんか、運動って始めたいけど、何からやったらいいか分からない…」って方、結構いらっしゃいますよね？今日はそんなあなたに、パーソナルトレーニングで基礎からしっかり体を変えることの、と〜っても大...

■ こんにちは！Tri.H studio大山です！「なんか、運動って始めたいけど、何からやったらいいか分からない…」って方、結構いらっしゃいますよね？今日はそんなあなたに、パーソナルトレーニングで基礎からしっかり体を変えることの、と〜って...

こんにちは！Tri.H studio大山です😊なんだか最近、外に出るのが楽しくなってきましたね！ ■薄着の季節、ちょっぴり気になる「アレ」も、このタイミングで味方にしちゃいませんか？ そう、薄着の季節がやってきましたね！「今年...

こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか街全体がソワソワ、ウキウキしているこの頃ですね！ ■春の訪れとともに、街もジムも活気にあふれてます！ 桜が咲き始め、新しい生活のスタートを感じさせるこの季節。卒業や入学、新...

こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか最近、体が重たいな〜なんて感じていませんか？☺️ ■ 体を変えたいなら、まずは「基礎」から！ 「よし、今年こそは体を変えるぞ！」って決意しても、いざジムに行ってみると、色ん...