2026-05

こんにちは！Tri.H studio大山です！😊 最近、なんだか体の調子がいいなって感じること、ありませんか？ ■ 体って、正直なんですよね！ 「よし、今年こそは！」って意気込んで始めた運動、気づいたら三日坊主…なんて経験、私...

■こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか最近、体が重いな…とか、気分がスッキリしないな…なんて感じていませんか？薄着になる季節も迫ってきて、ちょっと焦りを感じてる方もいるかもしれませんね。 「ダイエットしなきゃ！」「...

■こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか街全体がウキウキしているような、そんな気分になりますね！ 新しい生活の始まり、卒業や入学のシーズン。街を歩いていると、桜が咲き始めたり、新しいランドセルを背負ったお子さんの姿を...

こんにちは！Tri.H studio大山です😊 最近、なんだか体が重いなぁ…なんて感じていませんか？ 「運動しなきゃ！」と思っても、いきなりハードなトレーニングはちょっとハードルが高いですよね。それに、一人でやるとなると「こ...

こんにちは！Tri.H studio大山です！「なんか、運動って始めたいけど、何からやったらいいか分からない…」って方、結構いらっしゃいますよね？今日はそんなあなたに、パーソナルトレーニングで基礎からしっかり体を変えることの、と〜っても大...

■ こんにちは！Tri.H studio大山です！「なんか、運動って始めたいけど、何からやったらいいか分からない…」って方、結構いらっしゃいますよね？今日はそんなあなたに、パーソナルトレーニングで基礎からしっかり体を変えることの、と〜って...

こんにちは！Tri.H studio大山です😊なんだか最近、外に出るのが楽しくなってきましたね！ ■薄着の季節、ちょっぴり気になる「アレ」も、このタイミングで味方にしちゃいませんか？ そう、薄着の季節がやってきましたね！「今年...

こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか街全体がソワソワ、ウキウキしているこの頃ですね！ ■春の訪れとともに、街もジムも活気にあふれてます！ 桜が咲き始め、新しい生活のスタートを感じさせるこの季節。卒業や入学、新...

こんにちは！Tri.H studio大山です。なんだか最近、体が重たいな〜なんて感じていませんか？☺️ ■ 体を変えたいなら、まずは「基礎」から！ 「よし、今年こそは体を変えるぞ！」って決意しても、いざジムに行ってみると、色ん...