こんにちは！Tri.H studio大山です！なんだか最近、体が重いなぁ…なんて感じていませんか？☺️
さてさて、今日はちょっと「基礎」のお話。ジムに通い始めると、あれもこれもやりたくて、ついつい色々手を出したくなっちゃいますよね！私も昔はそうでした（笑）。でも、ちょっと待って！その動き、本当に体に合ってる？なんて、ふと思うこと、ありませんか？🤔
Tri.H studioのライムグリーンのマットって、見ているだけで元気になれるポップでオシャレな空間なんですけど、そんな空間で、まずは「正しいフォーム」を身につけることって、めちゃくちゃ大事なんです！
「いやいや、フォームなんてどうでもいいでしょ！とりあえず動きたい！」って思う気持ちも、よーーーく分かります！私も「とりあえずRIZIN見ようぜ！」ってなりがちですし（笑）。でも、基礎がしっかりしていないと、せっかく頑張っても効果が半減しちゃったり、ケガにつながっちゃう可能性も…。
そこで登場するのが、マンツーマンのパーソナルトレーニング！👏
「パーソナルって、なんかストイックで怖いイメージ…」なんて思っていませんか？全然そんなことないんですよ！私たちトレーナーは、皆さんの「なりたい姿」を一緒に見つけて、そのために一番効果的な方法を、皆さんのレベルに合わせて、丁寧に、そして楽しくお伝えしていきます。
例えば、「この動き、もっとこうしたら楽なのに！」とか、「あれ？この筋肉、こんなに効いてるんだ！」とか。マンツーマンだと、そういう「発見」がものすごく多いんです。まさに、自分だけの「取扱説明書」を体と一緒に作っていく感覚！✨
キッズキックボクシングクラスでも、子供たちが楽しそうに、でも真剣に、トレーナーの指導に合わせて体を動かしている姿を見ると、本当に嬉しくなります。それは、基礎をしっかり押さえているからこそ、安全に、そして思いっきり楽しめるんですよね。
サンドバッグを複数完備しているので、思いっきりストレス発散！なんてこともできますし、何より、Tri.H studioはコミュニティがすごく良いんです。先輩会員さんが、初心者の方に優しく声をかけたり、一緒に「もっと強くなりたいね！」って励まし合ったり。そんな仲間がいるから、モチベーションも自然と上がっちゃいます。
板橋区大山でキックボクシングやMMA、ブラジリアン柔術に興味がある方、ダイエットで楽しく体を動かしたい方、そして何より、新しいコミュニティで仲間とワイワイ強くなりたい方！ぜひ一度、私たちのスタジオに遊びに来てください！
▼「基礎」をしっかり固めることで、どんなメリットがあるかというと…
- ✔︎ ケガの予防につながる！
- ✔︎ 同じ時間でも、より高いトレーニング効果が得られる！
- ✔︎ 自分の体の変化に気づきやすくなる！
- ✔︎ トレーニングがもっと楽しくなる！
「なんか、ちょっと興味出てきたかも…」と思ったあなた！まずは、気軽に体験へお越しください！未経験の方でも、一から丁寧に、そして楽しくお教えします。どんな小さな疑問も、私たちにお気軽にご相談くださいね！公式LINEから、いつでもお待ちしています！😊
■店舗情報
店名：Tri.H studio大山
住所：東京都板橋区熊野町41-1 B1
体験予約・お問い合わせ（公式LINE）：https://lin.ee/g2TOlSH
