クラス紹介

ビギナーキックボクシング

格闘技未経験の方でも安心して参加できる初心者向けクラスです。
構え方、パンチ、キックなどの基本から丁寧に練習します。
ミット打ちやサンドバックなど中心に全身を動かすため、脂肪燃焼やストレス発散にも効果的です。

対象：格闘技未経験 / ダイエット / 運動不足解消

サンドバッグやトレーニング器具を使って自由に練習できる時間です。
自分のペースでトレーニングしたい方や、自主練習を行いたい方におすすめです。

対象：自主トレ / 自分のペースで運動したい方

健康維持や体力づくりを目的としたクラスです。
無理のない強度で体を動かすため、久しぶりに運動する方でも安心して参加できます。

対象：健康維持 / 運動不足 / 体力づくり

パンチやキックの動きを通して、運動神経や集中力を育てるクラスです。
礼儀や挨拶も大切にしながら、楽しく体を動かしていきます。

対象：小学生以下

打撃を使わない組み技中心の格闘技です。
体の使い方、ポジション取りや関節技など、技術と駆け引きを学びます。

対象：運動不足解消 / 組み技に興味のある方

トレーナーがマンツーマンで指導する個別レッスンです。
ダイエット、筋力アップ、競技力向上など目的に合わせたトレーニングを行います。

対象：短時間で集中したい方 / 自分の都合にあった時間に動きたい方

曜日・時間・担当インストラクターは、スケジュールページでご覧いただけます。 Googleカレンダーと同じ内容が反映されるので、祝日の休講もそのまま分かります。